ຜົນວິໄຈເປີດເຜີຍວ່າ “ຫຼີ້ນໂທລະສັບມືຖືຕອນເດີກ” ລະວັງຈະໂຊມ!!

Posted on February 11, 2014. Filed under: ຄວາມຮູ້ເລື່ອງ IT, ສະມາດ ໂຟນ, ອິນເຕີເນ໋ດ |


ງານວິໄຈໂຕໃໝ່ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Michigan State ໄດ້ຢືນຢັນອີກຄັ້ງວ່າ Smartphone ມີສ່ວນລົບກວນການນອນລັບຂອງຜູ້ໃຊ້ໂດຍງານວິໄຈ ດັ່ງກ່າວ ໄດ້ສຳຫຼວດຜູ້ບໍລິຫານລະດັບສູງຈຳນວນ 82 ຄົນ ແລະ ລູກຈ້າງຈຳນວນ 161 ຄົນທີ່ຫຼີ້ນໂທລະສັບມຶຖືຫຼັງເວລາ 9 ໂມງຕອນຄໍ່າ ເຊິ່ງພົບວ່າພວກເຂົາເລົ່ານັ້ນລ້ວນແຕ່ມີອາການ “ແຮັງ” ເພາະນອນບໍ່ພຽງພໍ.

f195

“Smartphone ເປັນສິ່ງປະດິດທີ່ຖືກອອກແບບຂື້ນ ມາໃຫ້ລົບກວນການນອນລັບ ຂອງເຮົາໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ ” Russell Johnson ຜູ້ຊ່ວຍສາດສະດາຈານມະຫາວິທະຍາໄລ Michigan State ເວົ້າວ່າ:

ມີເຫດຜົນຫຼາຍປະການ ທີ່ເຮັດໃຫ້ການຫຼີ້ນໂທລະສັບມືຖື ຕອນກາງຄືນມັນລົບກວນການນອນຂອງເຮົາ ອັນດັບທຳອິດຄື Smartphone ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຕິດ ຈົນບໍ່ສາມາດວາງລົງໄດ້ ເພື່ອເຂົ້າໄປນອນໄດ້ງ່າຍໆ ເມື່ອເຂົ້າໄປນອນແລ້ວ ຈິດໃຈຂອງເຮົາຍັງວຸ້ນວາຍ ຢູ່ກັບມັນເກີນກວ່າທີ່ຈະນອນລັບໄດ້ຢ່າງສະຫງົບ ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ ແສງຈາກໜ້າຈໍໂທລະສັບມືຖື ທີ່ປ່ອຍອອກມານັ້ນ ຍັງໄປຢັບຢັ້ງການປ່ອຍຮໍໂມນເມລາໂທນິນ ເຊິ່ງມີສ່ວນສຳຄັນໃນມະນຸດເຮົາສາມາດນອນລັບໄດ້ດີ.

ຜົນລັບ ຈາກການຫຼີ້ນໂທລະສັບມືຖືຕອນກາງຄືນ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກການ “ເມົາຄ້າງ” ປານໃດ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກເໝື່ອຍ ແລະ ບໍ່ຄ່ອຍມີສະມາທິໃນມື້ທັດມາ ການຫຼີ້ນໂທລະສັບມືຖືຕອນກາງຄືນຕິດຕໍ່ກັນເປັນເວລາດົນໆ ຈະສົ່ງຜົນກະທົບ ຕໍ່ປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກ ຂອງເຮົາໄດ້ໃນໄລຍະຍາວ.

ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍກວ່ານັ້ນຄື ຫຼາຍໆງານວິໄຈທີ່ຜ່ານມາຄົ້ນພົບວ່າການໃຊ້ໂທລະສັບມືຖືນັ້ນ ສົ່ງຜົນກະທົບໃນແງ່ລົບ ຕໍ່ກັບການນອນລັບ ຂອງຄົນເຮົາຫຼາຍກວ່າ ອຸປະກອນອີເລັກໂທນິກຊະນິດອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ການເບິ່ງໂທລະພາບ ຫຼີ້ນ Notebook  ຫຼື Tablet ສຳລັບໃຜທີ່ຮູ້ຕົວວ່າຕິດໂທລະສັບມືຖື ກໍ່ຢ່າລືມພ່ອນໆການຫຼີ້ນລົງແດ່ເດີ້ ໂດຍສະເພາະຊ່ວງເວລາກ່ອນເຂົ້ານອນ ປ່ຽນຈາກການຫຼີ້ນ Facebook ກ່ອນນອນເປັນການອ່ານໜັງສືກ່ອນນອນແທນ : D

ຂໍ້ມູນຈາກ: YahooTech, arip

Advertisements

Make a Comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...

%d bloggers like this: