Archive for December, 2016

5 ນິໃສທີ່ຈະພັດທະນາຕົວເຮົາໃຫ້ເກັ່ງຫຼາຍຂຶ້ນ

Posted on December 19, 2016. Filed under: ສາລະໜ້າຮູ້ | Tags: |


ການພັດທະນາຕົວເອງຖືເປັນສິ່ງທີ່ດີ ແລະ ເຮົາຄວນມີການພັດທະນາຢູ່ສະເໝີ ຖ້າເຮົາມີການພັດທະນາຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່າໃດ ເຮົາກໍ່ຈະມີໂອກາດພົບກັບຄວາມສຳເລັດຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ ວັນນີ້ເຮົາເລີຍມີ 5 ນິໃສທີ່ຈະຊ່ວຍເຮົາໃນການພັດທະນາໃຫ້ເກັ່ງຂຶ້ນ

1. ອ່ານໜັງສືວັນລະໜຶ່ງບົດ ແລະ ຕິດຕາມຂ່າວສານຢູ່ສະເໝີ

2. ຕັ້ງຂໍ້ສົງໃສ ຫຼື ຄວາມເຫັນຕ່າງ ນຳສະເໜີຄວາມຄິດໃໝ່ໆ ໃນທຸກວັນ

3. ຫາເລື່ອງທີ່ສົນໃຈ ສຶກສາຢ່າງຈິງຈັງ ຈົດບັນທຶກ ແລະ ແບ່ງປັນໃຫ້ຜູ້ອື່ນ

4. ກ້າວຂ້າມຄວາມຢ້ານກົວ

5. ເລືອກຢູ່ໃນສັງຄົມທີ່ດີ

ພຽງປະຕິບັດ 5 ຂໍ້ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ເປັນປະຈຳທຸກວັນຮັບຮອງເລີຍວ່າຊີວິດຈະສົດໃສ ແລະ ປະສົບຜົນສຳເລັດໄດ້ແນ່ນອນ

thank you for   money.kapook.com/view153670.html

Advertisements
Read Full Post | Make a Comment ( None so far )

6 ວິທີຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງສະຫຼາດຂຶ້ນ

Posted on December 18, 2016. Filed under: ສາລະໜ້າຮູ້ | Tags: |


ທຸກຄົນຢາກມີສະໝອງທີ່ສະຫຼາດ ບາງຄົນກໍ່ມີມາແຕ່ກຳເນີດເຊິ່ງມັນຖືວ່າເປັນໂຊກດີຫຼາຍ ແຕ່ສຳລັບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືມັນມາແຕ່ເກີດກໍ່ຕ້ອງຫາຕົວຊ່ວຍກັນແນ່ ເຊິ່ງວັນນີ້ເຮົາມີ 6 ວິທີຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະໝອງສະຫຼາດຂຶ້ນ ແບບງ່າຍເຊິ້ງຈະມີແນວໃດນັ້ນເຮົາໄປອ່ານກັນເລີຍ:

1.ອອກກຳລັງກາຍ

ເພື່ອການພັດທະນາສະໝອງ ເຮົາກໍ່ຕ້ອງມີການກະຕຸ້ນການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ເຊິ່ງວິທີທີ່ເຮັດໄດ້ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີມັນຈະສາມາດຫລຸດຜ່ອນການສູນເສຍເນື້ອເຍື້ອໃນສະຫມອງໄດ້

2.ການໃຫ້ອາການສະໝອງ

ການກິນອາຫານທີ່ມີໂມເລກຸນທີ່ສາມາດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໄດ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເປັນກາງ ແລະ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຜັກ, ໝາກໄມ້ທີ່ມີສີສັນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຖົ່ວຕ່າງໆ ທັນຍະພືດ ແລະ ເຄື່ອງເທດ ຈຳພວກນີ້ຈະເປັນສານບຳລຸງສະໝອງໄດ້ເປັນຢ່າງດີ

3.ເລັ່ງຄວາມໄວ

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສະໝອງຈະທຳງານຊ້າລົງເມື່ອອາຍຸເລີ່ມເຂົ້າເລກ 3 ແຕ່ຄົນເຮົາບໍ່ວ່າອາຍຸເທົ່າໃດກໍ່ສາມາດຝຶກສະໝອງໃຫ້ທຳງານໄວຂຶ້ນໄດ້ ໂດຍຜ່ານການຟັງ ແລະ ການເວົ້າ

4.ສະຫງົບ

ການລັບຂອງສະໝອງເປັນເລື່ອງທີ່ສຳຄັນ ແຕ່ການສະຫງົບເປັນການຄາຍຄຽດໃນລະດັບສູງ ຄວາມຄຽດໃນສະໝອງມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ເຊລສະໝອງຫຼາຍ ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈົ່ງລະຖິ້ມຄວາມຄຽດທັງໝົດໂດຍການນັ່ງສະມາທິ

5.ພັກຜ່ອນສະໝອງ

ພະລັງສະໝອງຈາກຄວາມສະຫງົບຄືຄວາມຄິດສ້າງສັນຈາກການນອນ ການທີ່ເຮົານອນພັກຜ່ອນເຕັມທີ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບສະໝອງດີຂຶ້ນ

6.ການຫົວ, ອາລົມດີ

ການຫົວແມ່ນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນສ່ວນຕ່າງໆຂອງສະໝອງ ເຊິ່ງສາມາດໃຊ້ໂດປາມິນເປັນສານນຳສົ່ງຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້

ທ່ານໃດທີ່ຕ້ອງການຝຶກສະໝອງກໍ່ສາມາດນຳເອົາ 6 ວິທີຂ້າງເທິງນີ້ໄປລອງໃຊ້ເບິ່ງໄດ້ ນອກຈະສະໝອງຈະດີແລ້ວສຸຂະພາບຂອງທ່ານກໍ່ຈະດີອີກດ້ວຍ.

thakl you Facebook Comments

Read Full Post | Make a Comment ( None so far )

ຊວນຫົວ: ບໍ່ສະຫລາດສົມຊື່

Posted on December 17, 2016. Filed under: ຊວນຫົວ-ຄາຍຄຽດ | Tags: |


main

ບໍ່ສະຫລາດສົມຊື່

ສອງສ່ຽວສະຫນິດສະໜົມກັນ, ແຕ່ວ່າສ່ຽວປຶກມັກຈະເວົ້າໃຫ້ສ່ຽວສະຫລາດວ່າ ບໍ່ສະຫລາດສົມຊື່
ມື້ນຶ່ງສອງສ່ຽວຍ່າງເລາະແຄມຂອງເລີຍເຫັນຄົນຕ່າງປະເທດເວົ້າລົມກັນຢ່າງມ່ວນຊື່ນ.

mr.bean

ສ່ຽວສະຫລາດ: ສ່ຽວປຶກ! ສ່ຽວປຶກ! ໂຕຄິດວ່າຄົນຝຣັ່ງກັບຄົນລາວຫົວຕ່າງກັນແນວໃດ?

ສ່ຽວປຶກບໍ່ສົນໃຈກັບຄໍາຖາມມົວແຕ່ຊື່ນຊົມສາວງາມທີ່ຢູ່ບໍລິເວນໃກ້ວ່າ: ງາມ … ເຊັກຊີ້;
ສ່ຽວສະຫລາດຢາກແກ້ທີ່ສ່ຽວປຶກມັກເວົ້າໃຫ້ຕົນວ່າບໍ່ສະຫລາດສົມຊື່ ຈຶ່ງຟ້າວສະແດງຄວາມ
ສະຫລາດອອກມາ ແລະເວົ້າວ່າ: ໂຕນີ້ປຶກສົມຊື່ອີ່ຫລີນໍ, ຝຣັ່ງກໍຫົວ ຮ່າໆ … ຮ່າໆ … ສ່ວນຄົນ
ລາວເຮົາກໍຫົວ ຮິໆ … ຊັ້ນຕວ໋າ.

ສ່ຽວປຶກເຮັດຫນ້າງົງກ່ອນຈະເວົ້າອອກໄປວ່າ: ໂອ! ກະດຽວວ່າ ຝຣັ່ງຫົວແດງ, ຄົນລາວຫົວດຳ.

ຂໍຂອບໃຈຈາກ ຫນັງສືພິມ ເສດຖະກິ – ສັງຄົມ ສະບັບທີ 1,683 ປະຈຳວັນສຸກທີ 9 ສິງຫາ 2013

Read Full Post | Make a Comment ( None so far )

ຮັກສາຜົມຫງອກ, ຜົມຫລົ່ນງ່າຍ ດ້ວຍກະທຽມ

Posted on December 3, 2016. Filed under: ຄວາມຮູ້ເລື່ອງສຸຂະພາບ | Tags: |


“ກະທຽມ” ນອກຈາກຈະນິຍົມນຳມາໃຊ້ປະກອບອາຫານແລ້ວ ບາງທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າກະທຽມຍັງມີສັບພະຄຸນໃນການກຳຈັດສານພິດ, ເຊື້ອໂຣກບໍລິເວນຜິວໜັງ ແລະ ຍັງສາມາດຮັກສາຜົມຫງອກ, ຜົມຫຼົ່ນໄດ້ນຳອີກ ວັນນີ້ພວກເຮົາເລີຍຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສູດຮັກສາຜົມຫງອກ, ຜົມຫລົ່ນງ່າຍ ດ້ວຍກະທຽມ ເຊິ່ງຈະເຮັດແນວໃດນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກກັນເລີຍ

ສ່ວນປະສົມ
ການທຽມ 3-4 ຫົວ
ນ້ຳມັນໝາກກອກ 5-7 ບ່ວງແກງ

ວິທີເຮັດ
1.ນຳກະທຽມມາປອກເປືອກອອກ ປັ່ນໃຫ້ລະອຽດຈາກນັ້ນນຳໄປປະສົມກັບນ້ຳມັນໝາກກອກ
3.ປະໄວ້ປະມານ 2 ວັນ ແລ້ວນຳນ້ຳທີ່ໄດ້ມານວດໃຫ້ທົ່ວເສັ້ນຜົມ ພ້ອມກັບນຳຜ້າຂົນໜູມາຫໍ່ຫົວໄວ້ ປ່ອຍໄວ້ 30-45 ນາທີ ຈາກນັ້ນກໍ່ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳສະອາດ ແລ້ວສະຜົມດ້ວຍຢາສະຫົວຕາມປົກກະຕິ

4.ເຮັດສູດນີ້ອາທິດລະ 2 ຄັ້ງ ຕິດຕໍ່ກັນປະມານ 2 ເດືອນ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ ບໍ່ຫຼົ່ນງ່າຍ ຜົມຫງອກກໍ່ຈະກາຍເປັນສີດຳ ແລະ ຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມຫງອກຊ້າລົງອີກດ້ວຍ

ຮູ້ເຄັບລົບດີໆກັນແບບນີ້ແລ້ວກໍ່ລອງນຳສູດທີ່ວ່າໄປໃຊ້ເບິ່ງເດີ້ ມັນອາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຂງແຮງ ບໍ່ຫຼົ່ນງ່າຍ ຜົມບໍ່ຫງອກໄວໄດ້

thank you for http://www.howlife.org

Read Full Post | Make a Comment ( None so far )

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...

%d bloggers like this: